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Inverno gaúcho: como cuidar da pele no frio de Guaíba e região

Por Dra. Ana Paula Pinzon, dermatologista (CRM DF 30629 · CRM RS 49136) · Atualizado em 23/10/2026 · 3 min de leitura

Resposta rápida

No inverno gaúcho, o frio, o vento, o aquecedor e os banhos quentes enfraquecem a barreira da pele, causando ressecamento, coceira e piora de dermatites. Banhos mornos, hidratação diária do corpo e do rosto, proteção das mãos e dos lábios e protetor solar mesmo nos dias frios ajudam a manter a pele saudável.

Quem vive em Guaíba e na região metropolitana de Porto Alegre sabe: o inverno chega com frio úmido, vento minuano e dias longos de aquecedor ligado. A pele sente — e muitas pessoas só percebem quando a coceira e as fissuras já apareceram.

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Imagem ilustrativa: Pexels

Banhos mais quentes e demorados removem a oleosidade natural da pele
Vento e frio aumentam a perda de água da pele
Aquecedores deixam o ar dos ambientes mais seco
Tecidos como lã podem irritar peles sensíveis
Bebemos menos água sem perceber

O resultado é ressecamento, descamação, coceira e piora de condições como dermatite atópica, dermatite seborreica, psoríase e rosácea.

Por que a pele piora no frio

Cuidados essenciais no inverno

Banho morno e rápido — o mais difícil no frio, e o que mais faz diferença
Hidratante corporal logo após o banho, todos os dias
Creme para as mãos após lavar, e luvas em dias muito frios
Hidratante labial e cuidado com o hábito de lamber os lábios
Roupas de algodão em contato direto com a pele, se a lã irritar
Umidificar ambientes com aquecedor ligado por muito tempo

Veja também a rotina básica de skincare.

Mesmo no frio e em dias nublados, a radiação UVA continua presente. Para quem tem melasma, manchas ou faz tratamentos estéticos, o inverno é inclusive uma ótima época para tratar — desde que a fotoproteção não seja abandonada.

Inverno é a melhor época para tratar manchas — e a pior para esquecer o protetor.

Leia: melasma tem cura?

Protetor solar também no inverno

Quando procurar a dermatologista em Guaíba

Coceira que atrapalha o sono, placas vermelhas, fissuras que sangram ou caspa intensa merecem avaliação. A Dra. Ana Paula atende no Centro de Guaíba (RS), recebendo pacientes de Guaíba, Eldorado do Sul, Barra do Ribeiro e região, e também por teleconsulta.

Por que minha pele coça mais no inverno?

O frio, o vento, o aquecedor e os banhos quentes ressecam a pele e enfraquecem a barreira cutânea, o que provoca coceira. Hidratação diária e banhos mornos ajudam.

Preciso usar protetor solar no inverno?

Sim. A radiação UVA está presente o ano inteiro e atravessa nuvens, contribuindo para manchas e envelhecimento.

O inverno é uma boa época para tratar manchas?

Sim. Com menor exposição solar intensa, é um bom momento para tratamentos de manchas, desde que a fotoproteção seja mantida.

Caspa piora no frio?

A dermatite seborreica costuma piorar no inverno e em períodos de estresse. Há tratamento eficaz para controlar as crises.

Perguntas frequentes

Dúvidas comuns sobre o tema

Quem escreve

Dra. Ana Paula Pinzon

CRM DF 30629 | CRM RS 49136
RQE DF 26075 | RQE RS 48296

Dermatologista formada em Medicina pela PUC-RS, com Residência Médica em Dermatologia no Hospital Universitário de Brasília (HUB-UnB), Membro Titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia e Fellowship em Cosmiatria pelo Instituto Boggio. Atende em Brasília (Asa Sul), em Guaíba (RS) e por teleconsulta.

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Conteúdo informativo, que não substitui a consulta médica. Diagnóstico e tratamento dependem de avaliação individual com um dermatologista.

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